Aristóteles defendía que la ira era una emoción necesaria para alcanzar metas. Séneca, en contra de esta idea, afirmó que la ira es la peor de las pasiones, asemejándola a la locura, ya que nos hace actuar sin ningún fin y conlleva perder la cordura conforme se sucumbe a ella. Sea como sea, la ira …
2 técnicas para gestionar la ira y controlar sus consecuencias Leer más »
Seguro que te ha pasado alguna vez que, de un día para otro, has perdido una habilidad que dominabas. De repente, te cuesta más resolver cierto problema en el trabajo o en tu vida personal. En consecuencia, te ves obligado/a a trabajar directamente en esa habilidad o, peor aún, te sientes insuficiente. Sin embargo, la …
La técnica de las 3 Ds para superar un bloqueo emocional Leer más »
Inteligencia emocional es un término en auge. Se habla con frecuencia sobre el funcionamiento de las emociones y sobre la gestión de las mismas. De hecho, yo mismo te he hablado de esto mismo anteriormente. Es probable que conozcas la teoría pero, ¿no es acaso la práctica lo que te interesa aplicar a tu vida? …
