Te propongo que imagines una situación: Un chico llega a su casa un día cualquiera tras el colegio. Ha suspendido un examen de matemáticas, asignatura en la que aún le cuesta avanzar. Se lo enseña a su padre. Este recuerda que, el día antes del examen, el chico estuvo jugando al ordenador toda la tarde. …
Hace un tiempo, una amiga me dijo: «He empezado un ciclo superior y, a pesar de que sé que quiero dedicarme a ello, siento que no es lo que debería estar haciendo.» Un dato importante: tiene 51 años. Ah, y otro aspecto fundamental: su madre y su suegra insistían en preguntarle por qué estudiaba, cuestionando …
Cómo convertir una creencia limitante en una potenciadora Leer más »
Existen personas que logran el éxito a base de obsesionarse con una meta, mientras que otras lo hacen poniendo el foco en su trabajo diario, en el presente. No obstante, todos los individuos que alcanzan una gran cima en su vida presentan un aspecto común: tienen claro su objetivo y trazan el camino a seguir …
3 pasos para encontrar tus objetivos y diseñar el camino a seguir Leer más »
De vez en cuando, conviene hacer una revisión de nuestras vidas. De hecho, llevar a cabo evaluaciones frecuentes favorece la toma de consciencia sobre uno mismo, el llamado autoconcepto. Pararnos a formular una serie de preguntas facilita que sepamos dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos. Por eso, en las próximas semanas, quiero traerte una …
La vida es una constante montaña rusa. Cada cierto tiempo, afrontamos duras situaciones que nos provocan infelicidad, miedo y malestar. Como respuesta, algunas personas se aferran a la vida pasada, mientras que otras plantan cara, afrontan los cambios necesarios, y salen fortalecidas. De hecho, estas experiencias son necesarias. Cambiamos por dos motivos: Convicción Obligación Normalmente, …
3 pasos para superar la infelicidad e introducir cambios provechosos Leer más »
Vivimos en una sociedad que nos perturba constantemente. Nos vemos bombardeados de estímulos y de urgencia. Cada día, se nos presentan cientos de tareas y decisiones que concebimos como obligatorias. Esto puede llevarnos a responder de dos formas muy polarizadas: mediante la necesidad de llevar a cabo todas estas labores, lo cual genera estrés, o …
Durante los descansos de los partidos, Rafa Nadal bebe agua y bebida energética, y coloca las botellas de forma alineada, siempre en la misma posición. Además, a lo largo de su carrera se le han podido apreciar otros rituales como colocarse el pantalón o limpiar la línea de fondo y sus zapatillas antes de sacar. …
Los rituales y cómo pueden ayudarte a mejorar tu desempeño Leer más »
La semana pasada, te hablé sobre adaptabilidad. Esta habilidad te permite estar preparado para los cambios, asumir las circunstancias que te rodean y actuar en base a tu situación, sea cual sea. En ese artículo, te comentaba algunos consejos para potenciar la adaptabilidad en tu equipo profesional, generando un ambiente favorecedor y motivante ante los …
Inteligencia avanzada, emociones complejas, visión a largo plazo, neocórtex. Son muchos los conceptos que relacionamos con el progreso del ser humano. Sin embargo, toda esta evolución no habría sido posible sin una característica esencial y única: nuestra gran adaptabilidad. La adaptabilidad es la habilidad de aceptar las circunstancias que nos rodean y alinear nuestras decisiones …
5 CONSEJOS PARA GENERAR UNA MEJOR ADAPTABILIDAD EN TU EQUIPO Leer más »
Ya sea en nuestra vida personal como en nuestros proyectos profesionales, muchas veces sentimos que estamos dejándonos llevar, que tenemos activado el piloto automático. En esos momentos, es importante recordar (o establecer) el propósito, la misión y la visión que nos conducen a hacer lo que hacemos. ¿Y qué es esto del propósito, la misión …
Cómo determinar tu propósito, tu misión y tu visión Leer más »
