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reflexión

bloqueo emocional

La técnica de las 3 Ds para superar un bloqueo emocional

Seguro que te ha pasado alguna vez que, de un día para otro, has perdido una habilidad que dominabas. De repente, te cuesta más resolver cierto problema en el trabajo o en tu vida personal. En consecuencia, te ves obligado/a a trabajar directamente en esa habilidad o, peor aún, te sientes insuficiente. Sin embargo, la …

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serenidad

3 factores que llevarán la serenidad a tu vida

Vivimos en una sociedad que nos perturba constantemente. Nos vemos bombardeados de estímulos y de urgencia. Cada día, se nos presentan cientos de tareas y decisiones que concebimos como obligatorias. Esto puede llevarnos a responder de dos formas muy polarizadas: mediante la necesidad de llevar a cabo todas estas labores, lo cual genera estrés, o …

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