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compromiso

La técnica definitiva para mejorar el compromiso con tus metas

Hace unas semanas, compartí en este blog tres pasos para explorar un objetivo y diseñar el camino a seguir para alcanzarlo. El proceso que te propuse es aplicable tanto para objetivos personales como profesionales. Pues bien, otro elemento indispensable para lograr las metas que te propongas es el compromiso. El compromiso es un factor esencial, …

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camino

3 pasos para encontrar tus objetivos y diseñar el camino a seguir

Existen personas que logran el éxito a base de obsesionarse con una meta, mientras que otras lo hacen poniendo el foco en su trabajo diario, en el presente. No obstante, todos los individuos que alcanzan una gran cima en su vida presentan un aspecto común: tienen claro su objetivo y trazan el camino a seguir …

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distorsiones

4 consejos para evitar las distorsiones cognitivas siendo objetivo

Existen una serie de sesgos que nacen de tu propia mente y que perjudican tu capacidad de pensar objetivamente: las distorsiones cognitivas. Hace un tiempo, te hablé sobre ellas, explicándote cómo se encargan de alterar la percepción que tienes sobre la realidad. En ese artículo, te mencionaba las 4 distorsiones cognitivas más comunes: hipergeneralización, pensamiento …

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distorsiones cognitivas

4 distorsiones cognitivas que gestionar para obtener mejores resultados

Hace un tiempo, te hablé sobre el sesgo de confirmación, una de las distorsiones cognitivas más presentes en el día a día. Debido a él, tendemos a seleccionar medios o fuentes que fortalezcan nuestro punto de vista, no solo en el ámbito político, sino en cualquier otra dimensión. No obstante, esta no es la única …

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mente

9 preguntas para gestionar tu MENTE, tus pensamientos y tus emociones

La semana pasada, compartí contigo una serie de preguntas que te permitían analizar y mejorar el cuidado de tu cuerpo. Esta semana, seguiremos la misma dinámica, pero centrándonos en la segunda dimensión de las tres que componen nuestra vida: la mente. El cuidado de la mente es igual o incluso más importante que el del …

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cuerpo

13 preguntas que te ayudarán a cuidar tu CUERPO

De vez en cuando, conviene hacer una revisión de nuestras vidas. De hecho, llevar a cabo evaluaciones frecuentes favorece la toma de consciencia sobre uno mismo, el llamado autoconcepto. Pararnos a formular una serie de preguntas facilita que sepamos dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos. Por eso, en las próximas semanas, quiero traerte una …

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