Durante los descansos de los partidos, Rafa Nadal bebe agua y bebida energética, y coloca las botellas de forma alineada, siempre en la misma posición. Además, a lo largo de su carrera se le han podido apreciar otros rituales como colocarse el pantalón o limpiar la línea de fondo y sus zapatillas antes de sacar. …
Los rituales y cómo pueden ayudarte a mejorar tu desempeño Leer más »
Cuando era joven, me sentía el rey del mundo. Pensaba que podía lograr todo lo que me propusiese, que mi vida y mi destino estaban en mis manos, que podía controlar cualquier variable que se me presentase, tanto interna como externa. Este es uno de los discursos más extendidos en la sociedad. En nuestra juventud, …
Cómo superar la barrera del ego y hacer frente a tu destino Leer más »
La semana pasada, te hablé sobre adaptabilidad. Esta habilidad te permite estar preparado para los cambios, asumir las circunstancias que te rodean y actuar en base a tu situación, sea cual sea. En ese artículo, te comentaba algunos consejos para potenciar la adaptabilidad en tu equipo profesional, generando un ambiente favorecedor y motivante ante los …
Inteligencia avanzada, emociones complejas, visión a largo plazo, neocórtex. Son muchos los conceptos que relacionamos con el progreso del ser humano. Sin embargo, toda esta evolución no habría sido posible sin una característica esencial y única: nuestra gran adaptabilidad. La adaptabilidad es la habilidad de aceptar las circunstancias que nos rodean y alinear nuestras decisiones …
5 CONSEJOS PARA GENERAR UNA MEJOR ADAPTABILIDAD EN TU EQUIPO Leer más »
A lo largo de nuestra vida, mediante la experiencia y las circunstancias individuales, vamos generando una serie de creencias. Estas creencias son ideas que consideramos como reales, se ajusten o no a la realidad en la que vivimos, por lo que pasan por un sesgo. Tener creencias es inevitable y, además, es necesario. Lo que …
3 TÉCNICAS PARA GESTIONAR EL SESGO DE CONFIRMACIÓN Leer más »
Como humanos, todos tenemos la tendencia de hablar más de la cuenta, de comentar y criticar cuestiones que no entendemos verdaderamente y de pasarnos de la raya con nuestras opiniones. Esta tendencia se ha visto aún más reforzada con la corriente actual que nos propone ser críticos e inconformistas con todo. Pero, ¿realmente tener una …
CÓMO LOGRAR LA FELICIDAD Y LA VIRTUD GRACIAS A LA PRUDENCIA Leer más »
Ya sea en nuestra vida personal como en nuestros proyectos profesionales, muchas veces sentimos que estamos dejándonos llevar, que tenemos activado el piloto automático. En esos momentos, es importante recordar (o establecer) el propósito, la misión y la visión que nos conducen a hacer lo que hacemos. ¿Y qué es esto del propósito, la misión …
Cómo determinar tu propósito, tu misión y tu visión Leer más »
Ambición, envidia, individualismo y negatividad. ¿Qué piensas al leer estos rasgos? Probablemente te vengan a la cabeza personas que los tengan o incluso momentos en los que tú los has experimentado. Y estoy seguro de que lo que imagines no será nada bueno. Pero, ¿y si te dijera que estas actitudes tóxicas pueden convertirse en …
4 actitudes tóxicas que puedes transformar en enriquecimiento y provecho Leer más »
Cuando hablamos sobre autorrealización y desarrollo personal, suelen salir a colación aspectos como la vida profesional, los hobbies, la familia y los amigos. Sin embargo, pocas veces se habla sobre cuidado personal (y normalmente nos referimos con ello a salud física e higiene). Entonces, ¿qué es esto de cuidarse a uno mismo? Lo que yo …
CÓMO CRECER Y DESARROLLARSE GRACIAS A UN BUEN CUIDADO PERSONAL Leer más »
Inteligencia emocional es un término en auge. Se habla con frecuencia sobre el funcionamiento de las emociones y sobre la gestión de las mismas. De hecho, yo mismo te he hablado de esto mismo anteriormente. Es probable que conozcas la teoría pero, ¿no es acaso la práctica lo que te interesa aplicar a tu vida? …
