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3 pasos para superar la infelicidad e introducir cambios provechosos

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La vida es una constante montaña rusa. Cada cierto tiempo, afrontamos duras situaciones que nos provocan infelicidad, miedo y malestar. Como respuesta, algunas personas se aferran a la vida pasada, mientras que otras plantan cara, afrontan los cambios necesarios, y salen fortalecidas. De hecho, estas experiencias son necesarias. Cambiamos por dos motivos: Convicción Obligación Normalmente, …

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Qué es el Ikigai y cómo encontrar el sentido a tu vida

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Al sur de Japón, existe una isla llamada Okinawa que está considerada el lugar con la mayor esperanza de vida de todo el mundo. Aquí se ubica Ogimi, conocida como la «aldea de los centenarios» por la presencia de numerosos individuos que se acercan o incluso superan los cien años de edad. Esta ubicación ha …

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Los rituales y cómo pueden ayudarte a mejorar tu desempeño

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Durante los descansos de los partidos, Rafa Nadal bebe agua y bebida energética, y coloca las botellas de forma alineada, siempre en la misma posición. Además, a lo largo de su carrera se le han podido apreciar otros rituales como colocarse el pantalón o limpiar la línea de fondo y sus zapatillas antes de sacar. …

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5 CONSEJOS PARA GENERAR UNA MEJOR ADAPTABILIDAD EN TU EQUIPO

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Inteligencia avanzada, emociones complejas, visión a largo plazo, neocórtex. Son muchos los conceptos que relacionamos con el progreso del ser humano. Sin embargo, toda esta evolución no habría sido posible sin una característica esencial y única: nuestra gran adaptabilidad. La adaptabilidad es la habilidad de aceptar las circunstancias que nos rodean y alinear nuestras decisiones …

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Cómo determinar tu propósito, tu misión y tu visión

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Ya sea en nuestra vida personal como en nuestros proyectos profesionales, muchas veces sentimos que estamos dejándonos llevar, que tenemos activado el piloto automático. En esos momentos, es importante recordar (o establecer) el propósito, la misión y la visión que nos conducen a hacer lo que hacemos. ¿Y qué es esto del propósito, la misión …

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4 actitudes tóxicas que puedes transformar en enriquecimiento y provecho

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Ambición, envidia, individualismo y negatividad. ¿Qué piensas al leer estos rasgos? Probablemente te vengan a la cabeza personas que los tengan o incluso momentos en los que tú los has experimentado. Y estoy seguro de que lo que imagines no será nada bueno. Pero, ¿y si te dijera que estas actitudes tóxicas pueden convertirse en …

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