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desarrollo profesional

compromiso

La técnica definitiva para mejorar el compromiso con tus metas

Hace unas semanas, compartí en este blog tres pasos para explorar un objetivo y diseñar el camino a seguir para alcanzarlo. El proceso que te propuse es aplicable tanto para objetivos personales como profesionales. Pues bien, otro elemento indispensable para lograr las metas que te propongas es el compromiso. El compromiso es un factor esencial, …

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camino

3 pasos para encontrar tus objetivos y diseñar el camino a seguir

Existen personas que logran el éxito a base de obsesionarse con una meta, mientras que otras lo hacen poniendo el foco en su trabajo diario, en el presente. No obstante, todos los individuos que alcanzan una gran cima en su vida presentan un aspecto común: tienen claro su objetivo y trazan el camino a seguir …

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distorsiones cognitivas

4 distorsiones cognitivas que gestionar para obtener mejores resultados

Hace un tiempo, te hablé sobre el sesgo de confirmación, una de las distorsiones cognitivas más presentes en el día a día. Debido a él, tendemos a seleccionar medios o fuentes que fortalezcan nuestro punto de vista, no solo en el ámbito político, sino en cualquier otra dimensión. No obstante, esta no es la única …

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autoconocimiento

2 herramientas de autoconocimiento para enfocarte en lo IMPORTANTE

Tomar consciencia sobre ti mismo, sobre tu vida y sobre tus prioridades es, sin duda, el primer paso que debes dar en cualquier proceso de crecimiento y desarrollo, tanto a nivel personal como profesional. Para superar un obstáculo, antes hay que detectarlo. Para dejar atrás un bloqueo, antes hay que saber dónde se halla. El …

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ambición

¿Es la ambición una característica enriquecedora o tóxica?

Existe un pensamiento generalizado que relaciona la ambición con lo negativo, con un hecho que saca lo peor de las personas y les convierte en monstruos a los que es mejor evitar. Sin embargo, la ambición, como muchas otras cualidades, puede resultar una ventaja si se enfoca adecuadamente. Observa el caso de Gandhi, un activista …

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bloqueo emocional

La técnica de las 3 Ds para superar un bloqueo emocional

Seguro que te ha pasado alguna vez que, de un día para otro, has perdido una habilidad que dominabas. De repente, te cuesta más resolver cierto problema en el trabajo o en tu vida personal. En consecuencia, te ves obligado/a a trabajar directamente en esa habilidad o, peor aún, te sientes insuficiente. Sin embargo, la …

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cambios

3 pasos para superar la infelicidad e introducir cambios provechosos

La vida es una constante montaña rusa. Cada cierto tiempo, afrontamos duras situaciones que nos provocan infelicidad, miedo y malestar. Como respuesta, algunas personas se aferran a la vida pasada, mientras que otras plantan cara, afrontan los cambios necesarios, y salen fortalecidas. De hecho, estas experiencias son necesarias. Cambiamos por dos motivos: Convicción Obligación Normalmente, …

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