Existe un pensamiento generalizado que relaciona la ambición con lo negativo, con un hecho que saca lo peor de las personas y les convierte en monstruos a los que es mejor evitar. Sin embargo, la ambición, como muchas otras cualidades, puede resultar una ventaja si se enfoca adecuadamente. Observa el caso de Gandhi, un activista …
¿Es la ambición una característica enriquecedora o tóxica? Leer más »
El pasado fin de semana acabó la Feria de Córdoba, la cual, además de la fiesta que conlleva, es sinónimo de encuentros familiares, planes entre amigos y, en definitiva, disfrute social. Y qué necesario era esto, sobre todo después de 3 años de ausencia. En estos últimos tiempos, hemos visto el contacto con nuestros allegados …
Cuida de tu ámbito social para que él cuide de ti Leer más »
Seguro que te ha pasado alguna vez que, de un día para otro, has perdido una habilidad que dominabas. De repente, te cuesta más resolver cierto problema en el trabajo o en tu vida personal. En consecuencia, te ves obligado/a a trabajar directamente en esa habilidad o, peor aún, te sientes insuficiente. Sin embargo, la …
La técnica de las 3 Ds para superar un bloqueo emocional Leer más »
A lo largo de las últimas semanas, te he hablado sobre el cuidado del cuerpo y de la mente. La idea era proponerte una serie de preguntas que te permitieran analizar con frecuencia tu propia vida. Ahora, toca cerrar el círculo con la tercera de las dimensiones fundamentales del ser: el espíritu. En ocasiones, se …
10 preguntas para elevar tu ESPÍRITU al siguiente nivel Leer más »
La semana pasada, compartí contigo una serie de preguntas que te permitían analizar y mejorar el cuidado de tu cuerpo. Esta semana, seguiremos la misma dinámica, pero centrándonos en la segunda dimensión de las tres que componen nuestra vida: la mente. El cuidado de la mente es igual o incluso más importante que el del …
9 preguntas para gestionar tu MENTE, tus pensamientos y tus emociones Leer más »
De vez en cuando, conviene hacer una revisión de nuestras vidas. De hecho, llevar a cabo evaluaciones frecuentes favorece la toma de consciencia sobre uno mismo, el llamado autoconcepto. Pararnos a formular una serie de preguntas facilita que sepamos dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos. Por eso, en las próximas semanas, quiero traerte una …
La vida es una constante montaña rusa. Cada cierto tiempo, afrontamos duras situaciones que nos provocan infelicidad, miedo y malestar. Como respuesta, algunas personas se aferran a la vida pasada, mientras que otras plantan cara, afrontan los cambios necesarios, y salen fortalecidas. De hecho, estas experiencias son necesarias. Cambiamos por dos motivos: Convicción Obligación Normalmente, …
3 pasos para superar la infelicidad e introducir cambios provechosos Leer más »
Desarrollamos nuestra vida en una sociedad cada vez más obsesionada con la búsqueda de la perfección y en la que, a su vez, hay poco lugar para la individualidad. La mayoría de decisiones no las tomamos con total libertad, sino que lo hacemos porque el grupo lo dicta. Se nos imponen una serie de normas …
La pregunta que te hará desarrollar tu individualidad y tu empoderamiento Leer más »
Vivimos en una sociedad que nos perturba constantemente. Nos vemos bombardeados de estímulos y de urgencia. Cada día, se nos presentan cientos de tareas y decisiones que concebimos como obligatorias. Esto puede llevarnos a responder de dos formas muy polarizadas: mediante la necesidad de llevar a cabo todas estas labores, lo cual genera estrés, o …
Al sur de Japón, existe una isla llamada Okinawa que está considerada el lugar con la mayor esperanza de vida de todo el mundo. Aquí se ubica Ogimi, conocida como la «aldea de los centenarios» por la presencia de numerosos individuos que se acercan o incluso superan los cien años de edad. Esta ubicación ha …
Qué es el Ikigai y cómo encontrar el sentido a tu vida Leer más »
